TỰ LÀM THẠCH RAU CÂU TRÁI CÂY ĂN TẾT

Ngày tết ăn nhiều đồ ăn nóng và béo, làm bạn mau ngán lại sợ tăng cân. Tại sao bạn không thử tài khéo tay của mình để làm món thạch rau câu

 trái cây đãi khách đến chơi nhà hoặc làm món tráng miệng thanh mát sau mỗi bữa ăn nhỉ. Công thức và cách làm cực kỳ đơn giản thôi.

Thạch rau câu trái cây thanh mát

Nguyên liệu:

– Bột rau câu dẻo: 12g

– Đường 200g

– Nước dừa tươi 2l

– Nước cốt dừa 200ml

– Dâu tây 250g

– Nho đen 200g

– Nho xanh 200g

Hoặc bạn có thể thay thế bằng các loại trái cây khác như: Kiwi, cherry, dưa hấu, mít, … tuỳ sở thích.

Có thể dùng nhiều loại trái cây khác nhau tùy thích

Cách làm: 

– Trộn đều đường với bột rau câu, nấu cùng nước dừa đến khi sôi

– Lấy 1/2 nước dừa bột rau câu vừa nấu, bỏ nước cốt dừa đun sôi, để nguội

– Dâu tây rửa sạch cắt đôi

– Xếp dâu tây, nho xanh + nho đen vào khay (khuôn). Đổ nước rau câu vào. Để tủ lạnh 45 phút.

– Đổ tiếp nước cốt dừa rau câu lên trên. Để lạnh 45 phút.

Thạch rau câu trái cây

Vậy là bạn đã hoàn thành món thạch rau câu trai cay thơm ngon mát lạnh rồi đấy. Bạn có thể đổi vị thường xuyên bằng cách thay đổi loại trái cây nhé. Chúc các bạn thành công!

GREENY HOUSE

Hotline: 0938 816 678 – 093 8819458

Địa chỉ : 1B Sương Nguyệt Ánh, P. Bến Thành, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh

27 Nguyễn Hữu Thọ, Quận 7, Tp. Hồ Chí Minh, Sunrise City, Tòa Bắc, Lô X1-17

CÁCH LÀM ĐẸP TỰ NHIÊN BẰNG TRÁI CÂY

Tận dụng nguồn Vitamin và những vi chất quý giá có trong trái cây để làm đẹp là bí quyết được nhiều người áp dụng. Vì cách thức thì đơn giản dễ kiếm an toàn,  không có tác dụng phụ không gây kích ứng da hoàn toàn tự nhiên tốt cho sức khỏe lại  giúp làn da cải thiện một cách hiệu quả.

Làm đẹp toàn diện bằng trái cây là cách làm đẹp an toàn nhất

Nếu bạn là người quan tâm tới sức khỏe và lợi ích của các loại trai cay bạn sẽ thấy ngay được  những trái cây bạn hay ăn rất giàu flavorsome và vitamin cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh. Vì vậy để tăng hiệu quả hãy sử dụng chúng để làm mặt nạ hoặc như một mỹ phẩm để làm đẹp cho làn da, đầu tóc và chân tay bạn nhé.

LÀM ĐẸP TỪ TRÁI NHO

Nếu da bạn bắt đầu xuất hiện vết chân chim, nám hay xạm da thì hãy chăm chỉ đắp mặt bằng nước ép  trái nho vì trong nho có các chất chống lại oxi hóa. Bạn có thể đắp trực tiếp hỗn hợp nước nho Mỹ đã ép lên mặt hoặc trộn một thìa bột mỳ cùng  nước ép nho thành một hỗn hợp rồi đắp lên mặt thư giãn khoảng 15 đến 20 phút rửa sạch mặt bằng nước ấm. Sử dụng cách này thường xuyên sẽ làm làn da của bạn sẽ trở lên trắng sáng rạng ngời và giảm thiểu đáng kể những viết nhăn. Nho có các tác dụng chống lão hóa, trị thâm quầng mắt, tẩy tế bào chết, làm sáng da và dưỡng ẩm cho da rất hữu hiệu.

>>> Tham khảo:

 >> Làm trắng da từ trái cây

>> Làm đẹp an toàn với Nho Mỹ

Làm đẹp với nho Mỹ

MẶT NẠ TRẮNG DA TỪ TRÁI TÁO

Đã có rất nhiều bài báo viết về công dụng của trái táo với làm đẹp, điều đó cho ta thấy trái táo mang tính chất quan trọng như thế nào trong đời sống sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Theo thời gian làn da của chúng ta sẽ bị tổn thương và lão hóa thì biện pháp tốt nhất đó là trái táo vì theo nghiên cứu thì trong trái táo có rất nhiều Vitamin, protein, chất béo… và các nguyên tố vi lượng như sắt, canxi, phốt pho… giúp làm đẹp da, tóc. Greeny House xin chia sẻ với các bạn công thức làm trắng da từ trái táo cực kỳ đơn giản:

– Dùng 1 trái táo xanh xắt nhỏ, 5 trái nho xanh, 1/4 chén lô hội (nha đam), 1 muỗng canh nước cốt chanh. Nghiền nhuyễn nho và lô hội, trộn cùng táo xanh đã xắt nhỏ và nước cốt chanh thành 1 hỗn hợp sệt. Đắp hỗn hợp lên da mặt và cổ trong vòng 15 phút. Rửa lại sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện 1 – 2 lần / tuần.

Làm đẹp da với trái táo

LÀM ĐẸP CÙNG MẬT ONG VÀ BƠ

Hàm lượng dinh dưỡng rất cao có trong trái bơ được kể đến như lượng protein và chất béo chưa bão hòa và các khoáng chất khác có trong phần cùi của trái bơ chiếm khoảng 15%, phần còn lại là các Vitamin và khoáng chất khác. Thành phần của bơ chứa rất nhiều vitamin E chất này có tác dụng bảo vệ các axit béo chống lại sự oxy hóa, nhờ vậy làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp cho làn da của bạn luôn săn chắc và trẻ hóa da, ngoài ra còn rất nhiều tác dụng làm đẹp khác nữa như: làm mượt tóc, chăm sóc đôi bàn chân, dưỡng da từ bên trong… Trong mật ong có nhiều dưỡng chất chống oxi hóa, tẩy tế bào chết, làm lành những tổn thương cho da.

Công thức dưỡng ẩm, trị mụn, làm trắng da từ mật ong và trái bơ:

Dùng 1/2 trái bơ, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh sữa chua. Nghiền nát bơ và trộn đều cùng sữa chua và mật ong thành hỗn hợp sệt, đắp hỗn hợp lên mặt và cổ trong vòng 10 -20 phút, rửa lại bằng nước ấm cho sạch lỗ chân lông và rửa lại bằng nước lạnh cho se khít lỗ chân lông lại.

Mật ong và trái bơ giúp dưỡng ẩm, trị mụn, làm trắng da

Chúc các bạn thành công với các công thức làm đẹp từ trái cây trên!

GREENY HOUSE

Hotline: 0938 816 678 – 093 8819458

Địa chỉ : 1B Sương Nguyệt Ánh, P. Bến Thành, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh

27 Nguyễn Hữu Thọ, Quận 7, Tp. Hồ Chí Minh, Sunrise City, Tòa Bắc, Lô X1-17

HẠT MACCA MUA Ở ĐÂU UY TÍN? HẠT MACCA CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Chắc các bạn cũng đã ít nhiều biết đến loại hạt dinh dưỡng này. Hạt macca được coi là loại mắc nhất thế giới, là loại hạt ngon và mang trong mình nhiều rất dinh dưỡng.

Hạt macca Úc

I. NHỮNG CÔNG DỤNG CỦA HẠT MACCA

Hạt Macca là loại hạt được bắt nguồn từ Châu Úc, chúng có hình tròn màu trắng đục “ kem sữa” nhân hạt có kích cỡ từ 2 – 3 cm, vỏ bên ngoài tròn có màu nâu hạt đẻ, khi ăn bạn sẽ cảm nhận được vị thơm mềm, béo tan mịn trên đầu lưỡi. Không phải bỗng nhiên loại hạt này được gọi là loại hạt mắc nhất, loại hạt này rất ngon và mất rất nhiều công chăm sóc, trong quá trình chăm sóc đòi hỏi người làm phải có kỹ thuật cao, bề dày về kinh nghiệm, thật tỉ mỉ và kiên nhẫn, nó đòi hỏi rất cao về môi trường sinh thái từ nhiệt độ, khi hậu, thổ nhưỡng…và phải đầu tư lớn. Vì thế giá thành thuộc hạng mắc nhất thế giới.

1. Hạt macca rất tốt cho tim mạch

Tác dụng của hạt Macca là vô vàn Để được như vậy hạt macca cần phải có hàm lượng chất béo rất cao. Hàm lượng dầu trong macca là 78% trong dầu của macca có trên 87% là axit béo không no. Trong đó có một hàm lượng không nhỏ chất mà cơ thể không tự tổng hợp được nó làm giảm Cholesteron có trong máu lên đề phòng được tình trạng sơ vữa động mạch. Hàm lượng protein trong nhân có tới 9,2%. Gồm 20 loại axit Amin trong đó còn chứa một loại amino acid tên là arginine chất này giúp các thành mạch máu linh hoạt. Nếu bạn thường xuyên sử dụng hạt macca sẽ giảm thiểu được các bệnh về tim mạch. Thực tế, nếu 1 người sử dụng hạt macca từ 10 – 15 hạt mỗi ngày thì bạn có thể yên tâm về trái tim của bạn.

Hat Macca tốt cho sức khỏe tim mạch

2. Macca là thần dược với phụ nữ mang thai và sự phát triển của trẻ

Điều đặc biệt ở hạt macca đó là rất tốt cho sức khỏe cho phụ nữ mang thai và cho trẻ nhỏ, vì trong nhân macca có chứa nhiều chất khoáng, Omega 3 và các loại vitamin có lợi cho bà bầu và trẻ nhỏ. Đối với người mẹ đang mang thai ăn loại quả này ngay từ đầu thai kỳ sẽ giúp góp phần tích lỹ năng lượng cho thai nhi bổ sung đầy đủ các dưỡng chất giúp trẻ sinh ra thông minh khỏe mạnh và cứng cáp. Bổ sung cho các mẹ các dưỡng chất bồi bổ sức khỏe để chuẩn bị cho một lần vượt cạn. Với các mẹ bị nghén thì hạt macca là giải pháp tốt nhất làm khẩu phần ăn của mẹ thêm phong phú. Đối với trẻ nhất là độ tuổi từ 1 đến 6 tuổi là độ tuổi phát triển trí não toàn diện thì việc bổ sung các dưỡng chất có trong hạt macca là điều rất quan trọng. Việc lựa chọn thực phẩm khi còn bé sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển trí não đến khi trưởng thành vì vậy việc tạo  thói quen ăn vặt những đồ ăn nhiều dinh dưỡng là điều đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhỏ. Hạt macca là lựa chọn tuyệt vời nhất vì hạt này chứa nhiều loại chất xơ, vitamin, khoáng chất, dầu tốt cho sức khỏe và chất chống oxi hóa, vì thế nó là loại thực phẩm lý tưởng cho những đứa bé năng động. Hãy tạo cho con của bạn thói quen cho con bạn ăn hạt mắc ca thường xuyên giống như một món ăn chơi để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Hạt Macca tốt cho bà bầu và sự phát triển của trẻ nhỏ

3. Đối với người bị bệnh tiểu đường

Ngoài những tác dụng trên thì hạt macca còn có tác dụng tốt cho người bị bệnh tiểu đường,  trong hạt mắc ca có hàm lượng Gl thấp nhất, vì thế nó không làm tăng chỉ số đường huyết trong cơ thể người bệnh. Protein, chất xơ và chất béo trong macca giúp ổn định lượng đường trong máu để tránh cảm giác “ thèm đường”. Nó giúp người bệnh kiểm soát được lượng đường trong máu.

Hạt macca giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu

4. Dành cho những người ăn kiêng

là lựa trọn hàng đầu cho những người ăn kiêng, có một số người hiểu lầm rằng ăn các loại hạt có thể gây mập vì trong nó có chứa hàm lượng dầu rất cao và nhiều tinh bột nhưng thực ra macca cung cấp 1 lượng carbohydrate thấp giúp đốt cháy tối đa chất béo trong cơ thể, vì vậy rất thích hợp cho người ăn kiêng.

Hạt Macca – tuyệt chiêu cho bạn giảm cân

5. Làm đẹp cùng macca

Hạt macca có giá khá cao so với các loại hạt trong  thế giới hạt. không bỗng nhiên chúng lại có giá cả mắc như vậy mà vẫn được nhiều người lựa trọn. Chúng có giá trị dinh dưỡng cao mang đến lợi ích về sức khỏe và chúng còn có giá trị về ẩm thực. chưa hết macca  còn là một sản phẩm làm đẹp vô cùng hiệu quả. Dầu mắc-ca rất được yêu thích trong lĩnh vực chăm sóc da. Được đánh giá cao vì có chứa khoảng 22% các axit omega-7 palmitoleic,. Vượt lên mọi loại hạt khác, mắc ca được gọi là “hoàng hậu” của các loại quả khô hơn hết là ở giá trị ẩm thực của nó. ở thời xưa thì chỉ có trong hoàng tộc mới được sử dụng loại hạt này nó được coi là một thực phẩm hạng sang dành cho vua chúa.

MUA HẠT MACCA Ở ĐÂU

Hạt macca Úc

Mỗi địa chỉ cung cấp đều có những mức giá khác nhau nhưng chất lượng cũng sẽ khác nhau, giữa những muôn vàn cửa hàng cung cấp thì sẽ rất khó cho người tiêu dùng lựa chọn. Do vậy chúng tôi khuyên các bạn hãy tìm hiểu thật kỹ lưỡng trước khi mua, trọn những nhà cung cấp uy tín, tránh sử dụng hàng giá rẻ, hàng kém chất lượng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn cũng như người thân.

Chúng tôi Greeny House là nhà phân phối dòng Sản phẩm hạt Macca nhập khẩu trực tiếp từ Úc, là loại hạt vị thơm ngon nhất cũng như có giá trị dinh dưỡng cao nhất, có tác dụng rất tốt cho phụ nữ mang thai, trẻ em và tất cả mọi người. Greeny House cam kết sẽ chỉ cung cấp các dòng sản phẩm chính thống, chất lượng, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Greeny House là nhà cung cấp có uy tín đã được khách hàng tin tưởng lâu năm và có thương hiệu trên thị trường.

GREENY HOUSE

Hotline: 0938 816 678 – 093 8819458

Địa chỉ : 1B Sương Nguyệt Ánh, P. Bến Thành, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh

27 Nguyễn Hữu Thọ, Quận 7, Tp. Hồ Chí Minh, Sunrise City, Tòa Bắc, Lô X1-17

HẠT HẠNH NHÂN MUA Ở ĐÂU? HẠT HẠNH NHÂN CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Hạt hạnh nhân là món ăn vặt được nhiều người ưa thích vì nó có hương vị thơm ngon, vị thì bùi, ngậy, giòn tan tạo cảm giác hưng phấn vui vẻ. Hạt hạnh nhân có thành phần dinh dưỡng cao, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt hạt hạnh nhân rất tốt cho bà mẹ mang thai và kích thích phát triển bộ não ở trẻ và cho các bệnh tịm mạch.

Hạt hạnh nhân được xuất sứ ở Địa Trung Hải khu vực Trung Đông Ấn Độ, Pakistan, Afghanistan và các nước Trung Á khác. Nó được nhân rộng ra trong thời cổ đại dọc theo bờ biển Địa Trung Hải và miền Nam châu Âu. Nhưng Hạnh nhân được đánh giá là có giá trị dinh dưỡng cao nhất hiện là được trồng ở Califonia.

Hạt hạnh nhân

HẠT HẠNH NHÂN CÓ TÁC DỤNG VỚI SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO?

Hạt hạnh nhân là loại hạt thực phẩm cung cấp dồi dào và phong phú về nguần dinh dưỡng. Nếu so với các loại hạt dinh dưỡng khác, thì hạnh nhân có nhiều chất bổ dưỡng nhất. Hạnh nhân mang trong mình những dưỡng chất như  vitamin, chỉ cần 25g hạnh nhân có thể cung cấp 70% nhu cầu cơ thể hàng ngày. Chúng cũng có một lượng lớn chất magiê, kali, kẽm, chất xơ, sắt, canxi hơn so với bất kỳ hạt khác, không những thế nó còn chứa chất amygdalin, có tên gọi khác là laetrile hoặc vitamin B17, một chất dinh dưỡng chống ung thư.

1. Tốt cho mẹ, thai nhi và não bộ

Omega 3, folate và axit folic có một lượng lớn trong hạnh nhân là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho bà mẹ mang thai, giúp bé thông minh hơn từ trong bụng mẹ. Chất axid folic, magie,  có trong hạnh nhân giúp giúp giảm nguy cơ sinh non, các khuyết tật bẩm sinh, giúp hệ thống thần kinh của thai nhi phát triển hoàn hảo. Hạt hạnh nhân chứa Phenylalanine giúp trí nhớ của bé được tốt hơn. Lượng tinh dầu tự nhiên và chất xơ trong hạnh nhân giúp chống táo bón, kích thích hệ tiêu hóa của bé tốt hơn.

Hạnh nhân tốt cho sức khoẻ bà bầu và sự phát triển của thai nhi

2. Tốt cho hệ tim mạch

Ngoài tác dụng làm giảm cholesterol, thì  hạnh nhân còn làm giảm nguy cơ bệnh tim do tác động chống oxy hóa của vitamin E được tìm thấy trong hạnh nhân, cũng như các tác dụng hạ LDL cholesterol của hạnh nhân. Khi hạnh nhân được chúng ta dùng hàng ngày thì LDL cholesterol có thể giảm 8-12%.Ngoài chất béo lành mạnh và vitamin E. Nghiên cứu cho thấy sự thiếu hụt magiê không chỉ liên quan đến cơn đau tim mà còn làm dễ khởi phát cơn đau tim.Kali, một chất điện phân quan trọng cho việc duy trì huyết áp bình thường và chức năng tim. Hãy sử dụng hạt hạnh nhân thường xuyên để tránh được các nguy cơ về tim mạch.

3. Phòng chống một số bệnh ung thư

Theo nghiên cứu mới nhất hiện nay của Viện nghiên cứu công bố trên tạp chí của trường đại học dinh dưỡng Hoa Kỳ,  trong hạt hạnh nhân có tác dụng cải thiện sự vận chuyển của thực phẩm trong ruột nên làm giảm nguy cơ bị ung thư kết tràng và làm ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do độc hạ được cho là nhân tố gây nên bệnh ung thư.

Hạt hạnh nhân có tác dụng cải thiện sự vận chuyển của thực phẩm trong ruột nên làm giảm nguy cơ bị ung thư đại tràng

4. Hạt hạnh nhân giúp cải thiện trí tuệ

Hạnh nhân có chứa phenylalanine, một hóa chất hỗ trợ trong việc phát triển các chức năng nhận thức. Ăn một nắm hạnh nhân mỗi ngày có thể cải thiện trí nhớ của bạn.

Các chất béo đơn và vitamin E có thể cắt giảm lượng cholesterol thừa có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Hạnh nhân cũng là một nguồn protein thực vật và chất xơ cần thiết cho những người đang thừa cân.

5. Giúp giảm cân và làm đẹp

Hạt hạnh nhân chứa nhiều protein và có lượng chất béo lành mạnh cùng lượng magiê, Vitarmin E…. Chất Flayonoids được tìm thấy trong hạnh nhân được tìm thấy chống lão hóa da, làm cho làn da của bạn sáng hơn, hạt hạnh nhân chứa nhiều Vitarmin E, sắt, magie là những chất giúp cho tóc khỏe và sáng bóng, và mượt mà hơn.

6. Hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường

Việt Nam không phải là quốc gia có tỉ lệ đái tháo đường lớn nhất thế giới, nhưng bệnh đái tháo đường đang phát triển mạnh mẽ ở Việt Nam và trên cả thế giới. Các nghiên cứu mới cho thấy bệnh nhân trong giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường cho thấy các bệnh nhân có áp dụng chế độ ăn kiêng trong đó có hạnh nhân cải thiện được đáng kể lượng insulin, làm giảm và kiểm xoát hữu hiệu lượng cholesterol có hại trong máu. Do đó hạt hạnh nhân được sem là loại thực phẩm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Và theo một nghiên cứu mới nhất được công bố của nhà khoa học thuộc trường Đại học y tế New Jersey(mỹ) thì trong hạt hạnh nhân có hàm lượng magie cao giúp điều chỉnh lượng đường trong máu nên ăn hạt hạnh nhân có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu  đường và bệnh tim mạch.

Hạt hạnh nhân hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường và tốt cho sức khỏe tim mạch

HẠT HẠNH NHÂN CÓ GIÁ BAO NHIÊU

Giá của hạnh nhân khá cao so với các loại khác. Vì lợi ích mà nó mang lại nên các cửa hàng hay các doanh nghiệp sẵn sàng kinh doanh với các sản phẩm kém chất lượng và thu lợi về cho bản thân. Giá hạnh nhân hiện nay dao động từ 350k – 400k tùy vào chất lượng hay dòng sản phẩm khác nhau. Tuy nhiên trên thị trường vẫn trôi nổi những sản phẩm kém chất lượng, hạnh nhân trung quốc thì giá dao động từ 150k – 270k.  Chúng tôi khuyên người tiêu dùng trước khi quyết định sử dụng sản phẩm nên tìm hiểu thông tin của nhà cung cấp, chọn đơn vị uy tín, tránh sử dụng hàng kém chất lượng  để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ của bạn cũng như người thân.

MUA HẠT HẠNH NHÂN Ở ĐÂU

Hiện nay hạt hạnh nhân được bán ở khắp nơi kể cả trong siêu thị, ở khắp các của hàng và công ty cung cấp đô, có vô vàn những địa chỉ để cho người tiêu dùng chọn lựa. Greeny House là địa chỉ được khách hàng tin cậy nhiều năm nay trong việc cung cấp dòng sản phẩm hạt hạnh nhân chất lượng. Chúng tôi phân phối dòng sản phẩm hạt hạnh nhân nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, là loại hạt có vị thơm ngon nhất cũng như có giá trị dinh dưỡng cao nhất, có tác dụng rất tốt cho phụ nữ mang thai, trẻ em và tất cả mọi người.

GREENY HOUSE

Hotline: 0938 816 678 – 093 8819458

Địa chỉ : 1B Sương Nguyệt Ánh, P. Bến Thành, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh

27 Nguyễn Hữu Thọ, Quận 7, Tp. Hồ Chí Minh, Sunrise City, Tòa Bắc, Lô X1-17

TÁC DỤNG CỦA NHO VỚI BỆNH UNG THƯ VÀ MẮT

Mắt là cửa sổ tâm hồn, bạn muốn chăm sóc mắt của mình thật tốt hãy dũng những cách sau với nho mỹ. đối với bệnh ung thư thì nho mỹ là liều thuốc tốt nhất để có thể phòng bệnh và hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư. Nho Mỹ nhập khẩu là loại trái cây được mọi người ưa chuộng không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà nho còn có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe như chống ung thư, tốt cho tim mạch, chống lão hóa,... Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích của trái nho đối với sức khỏe.

Đặc tính chống ung thư của nho

Nho là loại trái cây chống ung thư rất hiệu quả. Nho có chứa lượng acid caffeic cao, là chất chống ung thư rất công hiệu. Ngoài ra nho còn có chất Bioflavonoid, một dưỡng chất giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ vitamin C và giúp cho vitamin C duy trì mô liên kết chặt chẽ. Bioflavonoid còn có chức năng như các chất chống ôxy hóa, ngăn không cho vitamin C bị ôxy hóa và chống hiện tượng đứt mao mạch, theo báo Tiền Phong.

Chống ung thư hiệu quả nhờ đặc tính của trái nho

Bioflavonoid còn giúp các tế bào khỏe mạnh đủ sức chống lại các tế bào ung thư, đồng thời có thể tiêu diệt tế bào ung thư. Dưỡng chất resveratrol có trong nho cũng có tác dụng giúp cơ thể ngăn chặn ung thư, nhất là ung thư gan, phổi, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Tốt cho tim mạch

Nho đỏ đặc biệt tốt cho tim mạch. Nước ép nho đỏ có chứa các chất chống ôxy hóa còn gọi là polyphenol, có khả năng chống hiện tượng tích tụ cholesterol bị ôxy hóa. Tác dụng này của nho giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nho cũng có công dụng làm tăng nồng độ oxit nitric trong máu giúp chống đông máu do đó làm giảm nguy cơ đau tim.

Bệnh hen suyễnNho không những tốt cho đường tiêu hóa mà còn có tác dụng làm tăng độ ẩm trong phổi làm giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn. Ngoài ra, theo một số nghiên cứu mới đây, nho còn có công dụng đặc biệt trong việc chữa trị cho những bệnh nhân mắc hen suyễn.

Chống virus, tăng cường hệ miễn dịch

Nho đi kèm với đặc tính kháng khuẩn, hiệu quả trong cuộc chiến chống virus cũng như các khối u. Cụ thể, các hợp chất stilbenoid này gồm resveratrol trong nho đỏ. Chúng phối hợp với vitamin D giúp làm tăng tính năng gien CAMP của con người, là một loại gene đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch.

Trái nho rất tốt cho sức khỏe, giúp ngừa ung thư hiệu quả

Nho có chứa cellulose, axit hữu cơ và đường, là một thực phẩm nhuận tràng giúp điều trị táo bón. Do đó, nho có thể giải quyết được vấn đề táo bón mãn tính. Không những thế, ăn nho làm giảm kích ứng dạ dày cũng như chứng khó tiêu. Vì nó là một thức ăn nhẹ, cũng có thể giúp đỡ trong việc chữa rối loạn tiêu hóa.

Chống lão hóa

Trong thành phần của nho có chứa chất resveratrol là chất chống ôxy hóa tự nhiên, nên nó là dược phẩm chống lão hóa rất hữu hiệu. Dưỡng chất resveratrol có tác dụng hạn chế hấp thụ lượng calo. Nó làm cho các enzyme chậm diễn ra quá trình lão hóa, do đó làm tăng độ ổn định DNA và kéo dài tuổi thọ khoảng 70%.

Tốt cho mắt

Ngoài công dụng tốt cho sức khỏe, nho còn rất tốt cho mắt. Dưỡng chất flavonoit có trong nho có công dụng làm giảm cơ hội phát triển của bệnh đục thủy tinh thể ở mắt. Các chuyên gia cho biết, ăn nho thường xuyên có thể hạn chế hiện tượng mờ mắt khoảng 30-40%.

Nước ép nho tinh khiết còn có tác dụng tốt cho những bệnh nhân mắc chứng bệnh đau nửa đầu. Nếu có hiện tượng đau nửa đầu nên uống một ly nước nho ép vào mỗi buổi sáng sớm, theo báoVnExpress.

NHỮNG TÁC DỤNG CỦA NHO MÀ BẠN LÊN BIẾT

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh những người ăn nho và dùng sản phẩm từ nho có thể tổng hợp nhiều chất dinh dưỡng và ăn uống tốt hơn người không sử dụng. Hơn nữa, hợp chất flavon trong trái nho và lá nho có tác dụng kháng ôxy hóa tốt hơn sinh tố C và E. Vì vậy, quả nho không chỉ là đồ ăn chứa nhiều dinh dưỡng mà còn có tác dụng làm đẹp rất hiệu quả, đặc biệt đối với chị em phụ nữ.

Hãy cùng khám phá những công dụng tuyệt vời từ quả nho nhé!

Tăng cường sức đề kháng

Theo nghiên cứu khoa học, trong quả nho có chứa nhiều đường gluco và fructose dễ hấp thụ, các vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại sự xâm nhập của các loại virus.

   

Ngoài ra, hạt nho có chứa chất proantho-cyanidin, là chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của nhiều bệnh nan y, chống xơ vữa động mạch và quá trình lão hóa sớm. Chất này còn phòng được bệnh do virus gây ra, kháng virus herpes, bại liệt.

Chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư

Trong quả nho có chứa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào và các nguyên sinh chất trong cơ thể, chống lại sự hình thành các gốc tự do.

   

Đặc biệt, lớp vỏ mỏng của hạt nho, người ta tìm thấy các chất resveratrol có cấu trúc hóa học tương đồng với hormone estrogen ở người. Chúng có tác dụng làm giảm cholesterol, bảo vệ thành mạch máu trong cơ thể.

Bảo vệ tim mạch

Nước ép nho đỏ có ảnh hưởng trực tiếp lên phản ứng đông máu, vừa làm tăng nồng độ các chất kháng oxy hóa và giảm các gốc tự do trong hệ tim mạch.

   

Nho còn có khả năng làm giãn nở mạch máu, hỗ trợ máu lưu thông dễ dàng. Nó cũng có tác dụng làm thư giãn các mạch máu của bạn, làm cho đường kính của chúng lớn hơn. Đồng thời làm giảm huyết áp, cho phép một khối lượng máu cao hơn chảy qua tất cả cơ quan của cơ thể, cung cấp chất dinh dưỡng và tăng lượng oxy cho tế bào. Các nghiên cứu khác cho thấy chỉ 10 mg nho cũng có tác dụng đáng kể trong việc giảm nguy cơ đau tim.

Tác dụng thải độc

Đặc biệt, nho còn có tác dụng đào thải chất độc trong cơ thể. Nho giúp gan quét đi lượng độc tố có hại trong cơ thể, đồng thời có ích cho quá trình tái tạo máu. Lượng nước, kali cao (có tác dụng lợi tiểu), giàu chất xơ (thúc đẩy quá trình tiêu hóa) làm tăng khả năng thải độc của loại quả giàu dinh dưỡng này.

   

Nếu có điều kiện, mỗi tuần bạn nên ăn nho một lần để làm sạch cơ thể. Nho là loại quả giàu năng lượng nên rất tốt cho trẻ em, thanh thiếu niên, người chơi thể thao – những người cần nhiều năng lượng.

Phòng chống cảm lạnh

Quả nho chứa hàm lượng chất xơ cao. Nước nho ép chứa hàng chục chất dinh dưỡng có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng chống cảm lạnh. Bạn có thể trộn nửa cốc nước ép nho với sữa chua vani có hàm lượng béo thấp, dâu tây và chuối ăn cũng rất ngon.

   

Xóa nếp nhăn

Nho giàu chất chống oxy hóa và các axit béo thiết yếu giúp duy trì một làn da luôn tươi trẻ. Thoa dầu từ hạt nho bán tại cửa hàng thực phẩm vào các vùng da dễ bị nhăn trước khi đi ngủ cũng phát huy tác dụng xóa nếp nhăn.

   

Giảm cân

Hấp thụ các sản phẩm từ nho kết hợp với chế độ ăn uống khỏe mạnh sẽ giúp bạn cải thiện hàm lượng chất dinh dưỡng. Nghiên cứu mới đây cho thấy kết hợp nho với sữa đậu nành có tác dụng giảm cân đáng kể, theo 2 cơ chế: đầu tiên nó làm giảm khoảng 150% khả năng hoạt động của tế bào chất béo, sau đó gây ra các phản ứng làm tan rã tế bào mỡ với tốc độ nhanh hơn bình thường đến 245%.

   

CÔNG THỨC LÀM ĐẸP TOÀN DIỆN VỚI TRÁI NHO

Nho là một loại trái cây thơm ngon bổ dưỡng, nhưng không chỉ thế trái nho còn là thành phần làm đẹp của chị em phụ nữ, trong thành phần của nho có vô vàn những chất dinh dưỡng có lợi cho da, và làm đẹp dáng. 

Giải độc cho da hiệu quả với trái nho

Cho vài trái nho nghiền nát, 2 muỗng cà phê sữa chua không đường, 1/2 muỗng cà phê nước chanh, 3 muỗng cà phê dầu ăn, 1/2 muỗng cà phê mật ong vào máy sinh tố xay nhuyễn. 

Thoa hỗn hợp này lên da rồi mát xa nhẹ nhàng trong vài phút, sau đó để hỗn hợp thấm vào da khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Mặt nạ dưỡng da này không những làm sạch da, mà còn giúp làn da trở nên khỏe đẹp và mềm mịn hơn.

Làm đẹp toàn diện với trái nho

Làm trắng da nhờ trái nho

Tinh chất từ trái nho nhập khẩu giúp da mặt hồng hào hơn nhiều, vì thế nó thường được sử dụng để đắp mặt nạ, đặc biệt tốt cho da nhờn, da sạm màu.

Để làm trắng da bằng trái nho, bạn hãy rửa mặt thật sạch, đắp mặt nạ nho và nằm thư giãn trong 30 phút.

Lưu ý: Chỉ sử dụng nho và rượu nho như một mỹ phẩm trong trường hợp da bình thường, không bị mẩn ngứa, tấy đỏ.

Với làn da sạm màu loang lổ, các chuyên gia chăm sóc sẽ có phương pháp mài da với rượu nho trong phạm vi da sậm màu.

Làm sạch da với trái nho

Bổ đôi trái nho rồi chà xát lên khuôn mặt khoảng 1 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm sẽ có tác dụng làm sạch da.

Nếu bạn có làn da dầu thì nên trộn đều 1 muỗng cà phê nho nghiền, 1 muỗng cà phê nước chanh và 1 muỗng cà phê nước bạc hà rồi thoa lên da mặt (hoặc vùng cổ), sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Đối với là da khô, bạn cũng có thể trộn 1 muỗng cà phê lòng trắng trứng gà (da dầu thì nên dùng lòng đỏ) với 1 muỗng cà phê nước ép nho, thoa lên mặt khoảng 5 - 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

làm đẹp với trái nho

>>> Những bài bạn có thể tham khảo thêm

>> làm đẹp cùng trái cây

>> nho mỹ nhập khẩu

Dưỡng ẩm da bằng trái nho

Trộn đều 10 trái nho nghiền nát, 2 muỗng cà phê trà hoa cúc La mã với 2 muỗng cà phê bột bắp cho đến khi đặc sệt, thoa hỗn hợp này lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Bạn cũng có thể trộn đều 2 muỗng canh nho nghiền, 1 muỗng canh sữa chua, 1 muỗng canh nước ép cà rốt với 1 muỗng canh bột gạo, thoa lên da trong khoảng 30 rồi rửa lại bằng nước sạch. Mặt nạ dưỡng da này không chỉ giúp làm se khít lỗ chân lông, cung cấp độ ẩm mà còn tăng tính đàn hồi cho làn da.

Nếu làn da của bạn khô, bạn nên trộn mặt nạ dưỡng da gồm 2 muỗng canh nho nghiền, 1 muỗng canh đu đủ chín và 1 muỗng canh mật ong, thoa lên da mặt khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.